Venez réveiller tout le positif que vous procurent vos 5 sens avec cet exercice de sophrologie, diffusé sur les réseaux sociaux de Santé Magazine.

Une visualisation diffusée sur les réseaux sociaux de Santé Magazine, qui vous permettra de chasser vos tensions corporelles, mentales et émotionnelles. Vous allez être très actifs pendant cet exercice, et vous en sortirez plus légers et libérés.

Deux exercices de relaxation dynamique, en vidéo sur les réseaux sociaux de Santé Magazine, pour vous aider à favoriser votre concentration.

Visualisation d'initiation à la sophrologie, en vidéo sur les réseaux sociaux de Santé Magazine. Rdv chaque semaine du confinement, pour apprendre à se détendre.

Une visualisation diffusée sur les réseaux sociaux de Santé Magazine, dédiée au sommeil, qui vous aidera à favoriser un endormissement facile et apaisé, et un sommeil récupérateur.

L'alliance du yoga, de la naturopathie et de la sophrologie pour entrer dans l'automne en douceur en prenant soin de votre corps et votre mental. 

Yoga avec Morgane

Naturo avec Oriane

Actualité confinement :

L'atelier se déroulera sur  ZOOM pour un tarif de 30€ au lieu de 35€.